A região abdominal é uma das partes do corpo que mais incomodam tanto os homens quanto às mulheres, portanto nada mais natural do que buscar soluções para combater a flacidez na barriga. Má alimentação,

Muitas pessoas acreditam que treinos aeróbicos são os melhores para emagrecer, mas a musculação também contribuiu muito para o emagrecimento. O treino com pesos favorece o ganho de massa, o que aumenta o gasto

Evitar ou combater incômodos na coluna, especialmente quando eles afetam a lombar, pede muita movimentação e pouco sofá. A principal causa de incapacidade para exercer afazeres diários é a lombalgia. E isso se explica

Quem resolveu começar a praticar alguma atividade física, além de escolher roupas e calçados adequados, também precisa atentar para a frequência de treino a ser seguida. Mas para determinar quantas vezes por semana você