A região abdominal é uma das partes do corpo que mais incomodam tanto os homens quanto às mulheres, portanto nada mais natural do que buscar soluções para combater a flacidez na barriga. Má alimentação, grandes variações de peso, sedentarismo e gravidez podem estar por trás da perda de firmeza na região abdominal, além disso, a produção de colágeno e o tônus muscular começam a diminuir gradativamente a partir dos 30 anos, dificultando ainda mais o trabalho de manter a barriga firme e fortalecida.
Como se trata de uma região propensa ao acúmulo de gordura, não é possível deixar a barriga seca e tonificada da noite para o dia, porém é possível fazer isso em menos tempo do que se imagina, para tanto, é necessário modificar alguns hábitos que possam estar colaborando para a flacidez na barriga.

Melhorar hábitos nutricionais: consumir proteínas de qualidade, acrescentar mais fibras a dieta, beber mais água.

Fazer exercícios de força para todo o corpo e aeróbicos pelo menos três vezes por semana.

Evitar grandes variações de peso.

Tomar colágeno.

Deixar de fumar.

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