Mix para perder gordura e aumentar condicionamento físico de forma integrada.
Treino com metodo agonista/antagonista, juntamente com estimulos cardiovasculares; objetivando aumento de força e perda de gordura.
Técnicas de levantamento, muito utilizadas para ganhos de força, melhora no condicionamento cardiovascular, além de aumento no gasto calórico durante e após sua pratica.
O L.P.I - Levantamento de Peso Integrado, desenvolve força, flexibilidade, potência, velocidade, precisão, agilidade, coordenação e equilibrio, tudo isso a cada repetição do exercicio. Por ser muito complexo, exige um tempo de prática para ap...
