Correndo mais e melhor


Treinamento físico que visa desenvolver e aprimorar a capacidade de correr, vivenciando trabalhos de volume e intensidades, de acordo com seu ritmo e condição física, exercícios de força são acrescidos ao programa, fortalecendo toda muscularura envolvida direta e indiretamente na corrida, atraves desta fusão é possivel melhorar a postura, diminuir a gordura em excesso e garantir uma estrutura musculo-esqueletica mais forte para um melhor rendimento nas corridas e prevenir o aparecimento de lesões.


O programa acontece dentro da academia, e eventualmente ao ar livre, quando os interessados são chamados a esta pratica. O aluno poderá também, após o período de adaptação as atividades, participar de eventos de corrida junto a outros alunos, compondo o grupo de corrida da Academia.


 


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