Pilates Clínico


O Pilates Clínico é um método funcional de praticar exercício físico sob orientação terapêutica. Preocupa-se em fazer com que o praticante, se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilíbrio, força e movimento. Este método é usado como um meio de prevenção e pós-reabilitação de lesões, uma vez que permite corrigir não só as alterações do movimento normal, mas também, alterações do recrutamento muscular, responsáveis pelo aparecimento de dores crônicas como lombalgia, cervicalgia e hérnias de disco. Os nossos profissionais têm experiência na identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares, usando nestas situações, exercícios específicos e adequados às necessidades de cada praticante. As sessões são de carater individual ou em dupla e tem duração em média de 55 minutos, sendo realizadas uma, duas ou até três vezes por semana.


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