Alimentação balanceada e treino: Amanda conseguiu emagrecer 34kg


A contadora Amanda Dálio, de 23 anos, era uma criança gordinha que "devorava" os doces, salgadinhos e bolos feitos pela mãe, uma doceira de mão cheia. A tentação era tanta que ela chegava a acordar de madrugada e andar na ponta do pé para "assaltar" a geladeira de casa.

- Dos cinco até uns 11 anos tive todos os apelidos possíveis relacionados ao peso, como baleia orca e elefante, mas na minha época não existia o bullying, era apenas brincadeira - lembrou.


Até os 16 anos, Amanda vivia aquele dilema de emagrecer tomando remédios e engordando quase o dobro depois. Chegou a tentar a dieta da sopa e muitas outras que não deram certo.

- Com 18 anos, pesava 104kg e usava calça número 54. Até que decidi que não era legal ouvir das pessoas: "Nossa, seu rosto é tão bonito" ou "Você já pensou em fazer um regime? E o pior: "Não temos roupa para você nesta loja" - recordou.


Foi então que a Amanda resolveu dar um basta e mudar para ter saúde. Começou com reeducação alimentar, sendo orientada por uma nutricionista, e também fazendo exercícios físicos todos os dias.

- Queria subir escada sem ter que chegar ao topo ofegante, vestir o que eu quisesse e não o que me servia, me olhar no espelho e achar o meu corpo e rosto bonitos novamente - destacou a jovem.


Controlando a compulsão alimentar e pegando leve nos doces, ela perdeu 12kg em oito meses e a vontade de continuar em boa forma aumentou. Com a ajuda do namorado e personal trainer, Amanda ainda eliminou mais 23kg em 10 meses. 

- Hoje, sou amante de comida saudável e de exercícios físicos. Não perco um dia de treino, meu namorado que o diga. Encho a paciência dele todos os dias para me encaixar em algum horário para me exercitar. Hoje, tenho 23 anos e peso 70kg. Sei que a luta é diária e, para ser sincera, gosto muito dessa vida atual - encerrou ela, animada com a perseverança para seguir na dieta.


 


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