É possível recuperar músculos após 60 anos


É possível recuperar músculos, mesmo depois do 60º aniversário. A conclusão é o resultado de estudos realizados no UAB (University of Alabama at Birmingham) Center for Exercise Medicine pelo diretor da instituição, Marcos Bamman.Segundo o pesquisador, pesquisas realizadas nesse laboratório do Alabama, e também em outros, repetidamente demonstraram que velhos músculos podem crescer e se fortalecer.Ou seja: é possível recuperar músculos.Homens e mulheres sexagenários e septuagenários que se submeteram a treinamento com pesos desenvolveram músculos tão grandes e fortes como aqueles que integram a musculatura de pessoas que se exercitam na faixa dos 40 anos de idade.O processo de desenvolvimento muscular, no entanto, é diferente, se comparados praticantes de musculação mais velhos a mais novos.


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